健康咨询描述: 现在感觉自己比以前肥了很多,而且感觉自己的饭量也比以前大了,我怕这样下去会患上糖尿病啊,有没有什么防治法呢
想得到怎样的帮助:了解一下怎么样防治糖尿病
预防糖尿病的发生,主要是平时饮食上注意不要暴饮暴食,要经常进行运动锻炼,主要是注意避免过度的肥胖,同时饮食上也要注意,尽量不要吃太甜的食物,少吃一些太油腻的食物,经常监测血糖的情况就可以
糖尿病是一个与遗传因素有关的疾病。属于代谢性异常疾病,本病的预防患者需要,调整饮食结构,避免,过于甜食,规律生活,积极参加运动,控制体重,患者不能过于肥胖。对于本病的诊断,比较容易患者进行空腹血糖的测定,高于标准,基本可以确定。糖尿病的患者会有明显的,体重下降,夜尿增多。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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