我的体质是：平和质（倾向气虚质，阴虚质
健康咨询描述：
我的体质是:平和质（倾向气虚质，阴虚质其次），我想请问医生能详细地喂我解释下如何改善，谢谢
从读初中开始，我就开始慢慢消瘦了。现在我很消瘦，身高169，体重105.，脸部没肉。初中发生很多事，比如爷爷去世了，脚受伤住过院等对我打击很大，我变得有点沉默，不愿与人交往。朋友也说比较偏激。小时候比较孝顺，经常吃剩饭，不爱运动，小时候也经常生病，长大就很少了
曾经的治疗情况和效果： 有治疗过的，但是没什么作用。家人都很健康。
想得到怎样的帮助：我想请问医生能详细地喂我解释下如何改善，谢谢。比如饮食，运动等，一年四季如何养生，特别是如何增加脸部肌肉
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病情分析：
根据您的描述，您的主要问题是消瘦！
指导意见：
根据您目前的情况，个人觉得最好是先用药物进行治疗，到后期可以再考虑用食物来调理！结合您的具体情况，从中医的角度来看主要考虑：肝郁脾虚！沉默、偏激等都可以使肝气属于疏泄，导致肝气郁滞不舒，肝气郁滞不舒就会侵犯脾胃，从而导致消化不良引起消瘦。另外如果您平常就有脾胃虚弱的话，就能容易受到肝气的侵犯，更容易出现消化不良而出现消瘦。因此对于您的情况来讲，治疗上应该疏肝健脾为主，处方：柴胡疏肝散加减。或者您也可以到当地中医院找个医生调理一下！
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