吃什么对哺乳期的孩子的头发好

      你好，妈妈可以多补钙，平时多吃黑芝麻等食物对宝宝的头发有利的
      

      您好，哺乳期妈妈要注意均衡饮食，保证营养，是哺乳期的饮食原则。肉类是蛋白质的重要来源，也是哺乳期妈妈饮食中重要的一类，最好各种均吃，当然也需考虑个人喜好。宝妈可以多吃些坚果类的食物，核桃，黑芝麻，黑豆，黑豆可以打成豆浆喝。