你好,根据你描述的情况考虑,是由于运动损伤所造成的肌肉筋膜,韧带等软组织的损伤,建议您避免劳作,尽量休息,同时服用一些治疗跌打损伤,活血化瘀的药物,如云南白药。
目前可以吃一点消炎、止疼药物,患者在药物调理的同时,一定要注意休息,不可以过于劳累,平时多吃有营养的食物。
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