健康咨询描述: 大便不畅
曾经的治疗情况和效果: 以前有便秘
想得到怎样的帮助:怎样解决
你好!平常要多喝水多吃水果蔬菜,饮食清淡易消化忌生冷辛辣刺激性食物,每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,晚上睡前按摩腹部,也可以泡番泻叶当茶水喝,多运动促进肠蠕动。
您好,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.一定要养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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