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热牛奶的时候总担心热不透会引起拉肚子，怎么控制

女 | 61岁 2012-05-08 05:30:51 3人回复来自

健康咨询描述：热牛奶的时候总担心热不透会引起拉肚子，怎么控制热奶的时间？

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张军扬州市中医院副主任医师擅长: 擅长脊柱骨病，关节骨病和外伤骨折的正脊手法及手法复帮助网友：971

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2012-05-08 09:21:57 我要投诉

      病情分析：
      您好，牛奶是蛋白质丰富的流食，不能热的时间太长。
      指导意见：
      加热到60度左右就可以了，如果滚开就会破坏牛奶的优质蛋白质，因此牛奶开始冒热气就可以了。

刘立娇辽宁省金秋医院主治医师擅长: 高血压,心脏病,脑血栓,脑出血,周围神经病,帕金森帮助网友：10425称赞：258

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2018-05-07 13:21:31 我要投诉

      老年女性，饮用凉牛奶出现腹泻。
      您的情况可能存在乳糖不耐受，可能由遗传导致，建议饮用不含乳糖的牛奶，如舒化奶，可以避免腹泻。

高聪辉山西省人民医院主治医师擅长: 类风湿性关节炎，骨关节炎，强直性脊柱炎，银屑病关节帮助网友：3282

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2018-05-07 12:57:52 我要投诉

      热一杯约250毫升的牛奶，用煤气灶加热的话，通常是70℃的高温煮3分钟，60℃煮6分钟即可。那么用微波炉，1分钟左右就行了。但要注意使用微波炉加热会有温度不平均的现象，所以喝之前搅拌一下。

      以上是对“热牛奶的时候总担心热不透会引起拉肚子，怎么控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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