胃肠不好饮食注意事项

      你好！胃肠不好饮食应注意：1、宜吃膳食纤维类食物；2、宜吃优质植物蛋白类食物；3、宜吃富含维生素，钾离子的食物，4.忌吃油腻，辛辣刺激性食物饮料，忌吃赤小豆，沙丁鱼，海虾，三文鱼。
      

      你好，根据你说的这个情况，胃肠不好的话，建议平时生活中多吃新鲜的蔬菜和水果，避免油腻性食物，辛辣刺激性食物，按时吃饭，避免空腹，希望我的建议对你有所帮助，祝你早日康复
      

      你好，肠胃不好的患者首先饮食要有规律,定时定餐定量,少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒，不要焦虑保持心情舒畅，应多食含铁丰富的肝、肾、瘦肉、动物血、黑木耳及绿色蔬菜.?肠胃不好的人也可以吃水果调理的，多运动
      
      以上是对“胃肠不好饮食注意事项”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好。建议你找本地中医开中药调理。平时不吃生冷和不容易消化的食物，不吃烟酒和辛辣刺激食品，祝您身体健康。