我腿上有很多鸡皮疙瘩，比较明显，手臂上也

      你好，这种情况一般是手臂比较干燥，建议你可以一周用一次去角质的产品，每天涂抹保湿润肤的润体乳，敷面膜之后剩下的精华液可以涂抹在手臂处，坚持一个月就会有明显的改善。
      

      病情分析：
      鸡皮疙瘩跟皮肤质量有关系的，或缺乏某种微量元素。
      指导意见：
      平时多饮水多排出有帮助的，多食蔬菜、水果，必要时可查一下微量元素。
      

      此病叫毛囊周围角化症，与遗传有一定的关系。是体内缺乏维生素A有关。建议您口服维生素A和倍他胡萝卜素（他是维生素A合成的前体物质），平时生活上多吃点含维生素A的食物，会自然缓解
      
      以上是对“我腿上有很多鸡皮疙瘩，比较明显，手臂上也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！