健康咨询描述: 前几天奶奶去医院检查,结果检查出患了糖尿病,医生说要注意饮食方面的,也有说哪些东西不能吃,哪些能吃,但是不是很具体,所以现在每当我下厨房的时候,都不知道做什么吃的好。
想得到怎样的帮助:请问患了糖尿病的人能吃什么蔬菜?
糖尿病人吃什么蔬菜都可以的,就是避免吃含糖量多的东西,这个土豆地瓜粉条尽量少吃,然后含糖量的水果尽量不吃。但如果吃的话,可以在两餐之间少吃一点,如果吃完以后血糖升的特别快,那就需要不要吃了?
你好,建议食物种类要多,尽量少含淀粉。多食粗粮,蔬菜。针对水果来说,可以每次吃1个水果的四分之一的量。尽量避免血糖在体内有大的波动。可以吃南瓜具有防治高血压的疗效。
您好,糖尿病是一种很普遍的疾病,很多人都在为了它而着急,想尽快调理,可在日常饮食中多吃苦瓜,南瓜,洋葱,黄瓜,银耳,莴笋、竹笋 ,以上都是含糖量较低,且经常食用会有效的控制血糖,此外,菠菜,有促进胰岛素分泌的作用;蘑菇,为高蛋白低脂肪食品,也有降血糖、降血脂作用;西红柿,含糖量低。这些蔬菜都适合糖尿病人经常食用。
以上是对“适合糖尿病人吃的菜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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