我经常遗精，腰痛得厉害，不能长时间坐立，

      病情分析：
      你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是由于肾阳虚所导致的症状。肾阳不足，不能固摄精关，则可见遗精；阳虚不能温养腰府，故见腰痛。
      指导意见：
      你的这个情况，可以服用一些温肾助阳的中成药来调理，比如桂附地黄丸，就应该有比较好的效果。
      同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、涌泉、关元等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
      祝你健康快乐！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，属于肾阴阳两虚的症状。
      指导意见：
      根据您描述的情况，建议服用金匮肾气丸予以治疗。