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2012-05-09 09:41:27 我要投诉
病情分析：
从你描述的情况看，臀部太小腿也细，穿什么都不好看考虑可以通过体育锻炼来健身塑形的
指导意见：
你好，建议你仰卧，两胯上部放一重物。然后臀部用力上抬，至最高点静止片刻，慢慢落下。每分钟上抬20次左右。这样可使臀部增大，富有弹性。关键是坚持啊。
张树昆 曲靖市中医医院 主任医师
擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周
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2018-06-06 05:58:43
你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，可以找一家正规的健身房。然后去做专项运动
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