健康咨询描述: 我今年34岁,曾经人流过3次,现在怀孕22周了,都一直小心翼翼,我都是高龄产妇了,思想压力很大,平时也很少吃甜食,就不知道怎么的,上周去产检发现我有妊娠合并糖尿病。
想得到怎样的帮助:请问,像我这样的情况,又不能药物治疗,该如何注意饮食?
你好,很高兴为您解答,根据您描述的情况,认真,期糖尿病的饮食主要是控制糖的摄入,补充足量的蛋白质,控制油脂的摄入,多吃纤维类的食物,还有分餐饮食,及餐后的适量运动,这些都很重要
现在怀孕二十二周有合并糖尿病这个主要是管理好自己的饮食控制好主食的摄入量一定要定量吃少量多餐先吃素菜再吃荤菜再吃主食这样的话可以维持血糖的水平要保证适当的运动如果血糖控制不好的话必要时注射胰岛素
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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