孕妇不能吃的食物和菜类

      食品要多样化，食物要荤素、粗细搭配。必须注意补充的食物是蛋白质、糖类、矿物质和维生素。具体地说，孕妇每天的主食4oo～500克，肉食l00克，牛奶及豆适量，鸡蛋1～2个，平时多吃蔬菜、水果等。要避免孕妇偏食或过多进食脂肪和糖。孕妇过瘦或过胖均对胎儿不利。营养差的孕妇，所生的婴儿过小，先天不足；营养过度的孕妇，所生的婴儿过大，易造成难产，孕妇本人也有发生妊娠高血压综合症的可能。因此，饮食要恰到好处。
      

      你好，你说的这种情况，孕妇在孕期不要吃生冷，辛辣刺激的食物，寒性食物尽量不吃或者少吃，像海蛎子，螃蟹都属于大寒之物，尽量不吃。多吃富含维生素C的水果蔬菜，多吃鱼，蛋，瘦肉等富含蛋白质的食物，补充钙，铁。