根据你的描述,乳房发育了,说明已经进入了青春发育期,这时候身高的生长也在迅速增高的阶段,所以一定注意规律饮食和作息习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡。
如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
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