喝苹果醋可以减肥吗

女 | 26岁 2012-05-10 20:35:19 2人回复来自

健康咨询描述：昨天晚上去超市，看见苹果醋在做促销，价格挺便宜的，我这段时间刚好想减肥，那就买来试一试的，现在还没有开始喝，那味道有点难闻，要不是为了减肥，我才不喝的，但是不知道有效果不。

想得到怎样的帮助：请问喝苹果醋可以减肥吗？要是不能我就不喝了。

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苹果醋当中是含有丰富的食物纤维的，食物纤维在我们胃部是不容易被消化吸收的，不会转变成脂肪，同时另一方面也可以包裹我们胃部的食物，阻止起转化为脂肪，所以说这两方面的作用就说明了苹果醋可以帮助我们减肥的，只是苹果醋减肥的效果是需要一个缓慢的过程，我们必须要有一个心理准备才行。

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2018-05-24 22:20:12 我要投诉

根据你描述的情况分析，苹果醋是可以达到减肥的效果的，但是最好不要空腹的饮用苹果醋。不然会刺激到胃。平时的时候多吃点蔬菜水果，少吃点辛辣刺激的食物，适量的运动。