有人说泡荷叶水喝能减肥。请问天天泡来喝对

      减肥建议饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。荷叶山楂茶效果不错。
      

      你好，荷叶水，它可以促进胃肠蠕动，促进大便排出，也就是所谓的解药，建议你还是不要经常的服用，因为它会导致身体的营养不良。我想减肥，建议你要多参加户外的运动，多吃一些清淡易消化的食物，不要吃一些热量高油腻，脂肪量高的食物，尽量少吃主食，多吃新鲜的水果和蔬菜，每天晚上6点以后，尽量不要吃任何的食物。
      
      以上是对“有人说泡荷叶水喝能减肥。请问天天泡来喝对”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      1.最好是浓茶，才有减肥功效。2.最好在饭前空腹喝下，这样最有利于排便消除水肿。
      3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。