健康咨询描述: 三阴穴具体的位置在哪里··最好有图片的··正确的按法应该怎么按···
病情分析:
三阴交在内踝最高点上四横指(就是除大拇指之外的四个手指并拢的宽度)胫骨后缘
指导意见:
按摩的话,先用手指找到穴位,它应该是一个窝,然后由浅及深慢慢深入,具体感觉就是先揉皮然后是肉,再就是筋,最后是骨,但是整个过程要轻柔。也可以采取灸法
小腿,内踝中心部位,巴掌贴上去,小指边缘在内踝中心部,往小腿上贴食指边缘,在小腿内侧那根骨的边缘与食指边交界处就是三阴交穴。网上有图文说明的。手指指腹按压下去,边按边揉,有酸胀感就对了。可以做艾灸的,这个效果比按摩要好。
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