你好,心脏病最主要的是注意劳逸结合,不能过度劳累,一定要保证充足的睡眠,饮食上注意少盐少油,多食膳食纤维,减轻心脏负担,外出时最好随身携带救心丸或者硝酸甘油。
您好!心脏病的病人注意不要过度紧张劳累,生活作息要有规律,保证睡眠充足,不要吸烟,限制饮酒,避免情绪过度激动。五种方法为心脏减压1、多吃果蔬。多吃富含钾的白色果蔬,如梨、苹果、黄瓜土豆、香蕉等食物,能将中风风险降低52%。2、随时随地多走路。3、让牙更健康。睡觉之前务必刷牙,并使用牙线清洁牙齿。刷牙时间必须保证3分钟,成年人每年保证至少洗牙一次。4、每年定期检查心脏问题,做到早发现,关注血压变化,严格控制血压。5、排解压力和不良情绪。祝您健康!
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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