焦氏减肥降脂胶囊

女 | 22岁 2012-05-11 20:01:01 2人回复来自

健康咨询描述：你好，效果很好的，请问有什么方法可以减肥呢。，真的很想要瘦下来啊，我该怎么办呢，不会反弹地方法很健康的方法。。我可以怎么做呢。才会很健康的收下了啊。。

想得到怎样的帮助：怎么减啊，谢谢

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2018-06-02 19:00:21

你好，如果想健康的减肥，就要同时注意两个方面，第一个方面就是要科学饮食控制热量的摄入，要少量多餐，让自己的胃慢慢变小，要少吃，主食，多吃水果蔬菜。第二个方面就是要通过运动消耗掉身体多余的脂肪。

关灵合三级心理咨询师擅长: 婚恋关系、亲子关系、夫妻关系、职场压力以及青少年心帮助网友：3316

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2018-06-02 19:00:57 我要投诉

根据你所表述的问题，我认为科学有效的减肥方法要通过调节饮食和适度锻炼来实现。建议要合理膳食，少吃油炸和油腻等食物。并应适度的进行身体锻炼，是能够实现减肥目的。