您好,治疗耳鸣首先要达到先适应,而并非消除耳鸣消除耳鸣的目的在于消除恐惧心理。平时要减少噪音或者佩戴防护耳罩,避免长时间大音量使用随身听耳机,平时饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,防止动脉硬化产生累而缺血,导致听力减退。
温馨提示:
每天清晨起床后,用右手从头上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常练此法,可使人耳不聋,身轻脑健。
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