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晚上不吃饭菜就吃省生的水果蔬菜不也可以吗

女 | 22岁 2012-05-12 09:46:20 3人回复来自

健康咨询描述：晚上不吃饭菜就吃省生的水果蔬菜不也可以吗，不都是摄入了食物?非要吃米饭吗

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2012-05-12 09:55:57 我要投诉

      病情分析：
      可以不吃米饭的，吃蔬菜水果可以的
      指导意见：
      晚饭一般可以少吃或者以蔬菜水果代替是可以的，但胃不好的话要喝些粥或少吃主食

刘玲 福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 小儿支气管炎，支气管哮喘，肺炎，呼吸道感染，先天性帮助网友：259

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2018-05-21 12:36:46

正常的营养素的配比是要蛋白质脂肪碳水化合物，矿物质维生素水。晚上不吃米饭，单纯吃蔬菜水果，它的糖分是不够的蛋白质也不够脂肪也不够，如果想减肥可以吃

陈安丽二级心理咨询师擅长: 夫妻沟通，婆媳沟通，亲子沟通，家庭暴力，场人际沟帮助网友：19338称赞：1

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2018-05-21 12:41:05 我要投诉

      你好，根据你描述考虑，你晚饭的时候，建议你可以多吃一点水果，也可以吃蔬菜。如果你在进行减肥的话，建议你晚餐不要吃得太饱，同时晚餐之后要做适量的运动。

      以上是对“晚上不吃饭菜就吃省生的水果蔬菜不也可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！