我老公说我的睡觉时呼噜很大，可是我觉得我不打呼
健康咨询描述： 我老公说我的睡觉时呼噜很大，可是我觉得我不打呼噜。但是能够觉察出仰卧的时候有些呼吸不畅，而侧卧的时候呼吸很舒服，这是否能证明我的睡眠时会有打呼噜的习惯？
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病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意肥胖、软腭下垂等原因造成的可能，更要注意是否与扁桃体炎、扁桃体肿大等原因造成的可能。
指导意见：
这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，注意枕头的高度要适合，必要时到正规医院的五官科进行诊治，在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施，确定原因最关键，祝患者早日康复。
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有打鼾症状应该去五官科做个详细的检查。您这情况多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物
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打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗，治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素。我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法。首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部炎症，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。
以上是对“我老公说我的睡觉时呼噜很大，可是我觉得我不打呼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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