健康咨询描述: 您好:我从高中毕业体重就一直上升不到160的身高都75了,整天心慌,吃不下不知道如何是好,检查了很多大医院什么都正常!
想得到怎样的帮助:请问:减肥能怎么样不损害健康
如果你想减肥又不损伤身体的话就不要相信广告宣传的任何减肥药怎么怎么的。减肥药的功能都是让你吃上产生厌食状通过节食来减肥的。我建议自已通土控制饮食吃清淡的,加上体育锻炼来减效果更好。
你好,想要减肥,减肥药都是有副作用的,建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,多运动。
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