一道晚上睡觉就打鼾咋办

      您好！打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。可采用手术矫正，切除软腭和悬雍垂上切除过多的组织即可。
      

      病情分析：
      你好！就是打鼻鼾的情况，其实打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成.只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱,停止.
      指导意见：
      晚上睡觉奥时要总是尽力侧身睡觉,而不要取仰卧位.在入睡前避免饮酒.可以多吃面包,其它谷类和土豆水果和蔬菜牛奶和乳制品都可以！多多注意的。