黄瓜炒鸡蛋减肥吗

女 | 23岁 2012-05-13 11:50:08 1人回复来自

健康咨询描述：最近胖了很多，尤其是手臂和大腿，粗壮得很。我想减肥了，但是平时就是两点一线的生活，下班回家后就不想动了，听说现在流行黄瓜炒鸡蛋减肥法，我想试试看。

想得到怎样的帮助：请问黄瓜炒鸡蛋减肥法能够减肥吗？

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马子媛二级心理咨询师擅长: 婚姻情感心理、情绪管理、个性心理的咨询，尤其擅长对帮助网友：1345

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2018-06-04 21:10:02 我要投诉

光靠吃这个是不够的，可以尝试坚持做一些简单的动作，如平板支撑法是很好的瘦腹部的方法，从最开始的几十秒坚持到一分钟甚至几分钟。饭后不要马上坐下，站立15分钟以上，身体靠墙，挺胸抬头，这种方法可以很好的紧致身型。腿部可以平躺做踩自行车运动，可以有效紧致腿部线条。这些方式都是比较容易坚持的，减肥是一项长期的运动，只要坚持一定会达到理想效果。