"l4,5椎间盘变性并轻度突出，严重吗"

      尽量避免熬夜，受凉，尽量避免剧烈运动，如果出现了炎症感染，可以配合使用抗生素，消除炎症，而如果出现了三叉神经疼痛，可以配合使用卡马西平片，可以配合使用，局部针灸，促进血液循环。
      

      指导意见：
      对于腰椎间盘膨出，没有直接压迫坐骨神经就不会有太大问题，假如没有下肢疼痛，就没有太大问题，不要过于纠结，只要注意不宜长时间坐位，避免搬抬重物就可以了
      

      对症治疗.牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势.祝你健康
      
      以上是对“"l4,5椎间盘变性并轻度突出，严重吗"”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      不严重，当前还没有太好的方法，病情不严重的一般就是理疗，睡硬板床、牵引、针灸、按摩等等皆可考虑。