三年半前我出了一次车祸使腰部骨头受伤。

      病情分析：
      自诉由于既往不慎外伤导致腰部，而现在弯腰的时候诱发疼痛，需要考虑肌肉劳损或椎间盘突出。
      指导意见：
      像你诉说的情况，骨质增生，在你这年龄阶段不考虑。而腰痛而言，需要平时避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，自己多按摩，热敷措施，保养结合治疗，疼痛期间需要休息，外擦药酒，按摩，内服跌打丸，而不是补钙，建议你结合实际情况考虑，必要时需要通过医生诊察后，再做相应处理。
      

      病情分析：
      骨质增生是随着年龄的增长每个人都会得的疾病，只不过轻重而已，吃不吃钙片影响不大。
      指导意见：
      骨质增生是随着年龄的增长每个人都会得的疾病，只不过轻重而已，吃不吃钙片影响不大。