健康咨询描述: 宿舍的姐妹,就属我一人最胖了,她们一个个都有了男友,让我感觉自己太孤单了,我想好好减肥,让自己变得漂亮起来,这样,相信我也能拥有美妙的爱情的。
想得到怎样的帮助:想要减肥,要选择什么方法,要注意什么呢?
病情分析:
您好建议您不要盲目的使用一些减肥药和减肥产品的这样都是有副作用对身体的伤害都是非常
指导意见:
建议您进行健康的减肥的每天多进行和跑步游泳爬山之类的然后能多吃水果蔬菜少吃脂肪高的食物相信你可以瘦下来的
病情分析:
您好建议您不要盲目的使用一些减肥药和减肥产品的这样都是有副作用对身体的伤害都是非常
指导意见:
指导意见:
建议您进行健康的减肥的每天多进行和跑步游泳爬山之类的然后能多吃水果蔬菜少吃脂肪高的食物相信你可以瘦下来的
病情分析:
您好美女,宿舍的姐妹都有了男朋友,自己因为胖没有男朋友,很是孤单,想减肥是吧
指导意见:
您好美女,要想减肥必须坚持,经常少吃,如果饿了就喝水,坚持锻炼,每天去健身房苦练2小时。
以上是对“365运动减肥网站”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,首先减肥是需要长期坚持的,不要急于求成,其次要了解机体肥胖的原因
指导意见:
建议不要服用任何减肥产品,易反弹,副作用大,要选择科学适当的减肥方法,每天坚持健身运动,适当控制饮食量,尤其晚餐要少量清淡易消化
病情分析:
你好,这位朋友,肥胖也是和个人的体质有关系的,您可以从个人日常起居生活方面做些改变。
指导意见:
建议你可以了一日三餐保持七分饱,晚饭尽量少吃,最好晚饭不吃,多运动,晚上可以出去散步30分钟,多吃蔬菜水果,多喝水,少吃油炸食品,少吃甜食。
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