有问必答网心理健康科焦虑 → 我以戒烟好几个月了但有时侯还是有点想吸怎么样才

我以戒烟好几个月了但有时侯还是有点想吸怎么样才

男 | 51个月 2012-05-15 11:44:10 2人回复 来自

健康咨询描述: 了但有时侯还是有点想吸怎么样才能完全把烟戒掉

医生回复区

彭滔
彭滔 义乌市精神病医院   主治医师 擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑 帮助网友:41341称赞:312
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2012-05-15 11:49:26 我要投诉

      病情分析:
      戒烟是比较困难的以及事情,吸烟对人体有很多的坏处,一定要把烟戒掉
      指导意见:
      建议你还是在坚持忍耐一下,用自己毅力克服一下这种戒掉症状,如果难受,可以吃点零食或是嚼一下口腔糖,代替一下,为了自己的健康及家人的期望,千万不要在去吸了
      

杨玲
杨玲 湖北省襄樊市南漳县九集镇涌泉卫生院   二级心理咨询师 擅长: 情感心理,性障碍,压力疏导 认识自我,发展自我 帮助网友:1938称赞:193
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2012-05-15 15:16:41 我要投诉

      病情分析您好!对于你这样的戒烟行为是值得肯定的,而且还戒掉了几个月,成功在即。非常理解现在的空落感,需要健康指导。意见与建议人是感性的,需要情感与精神上的寄托,可以选择咀嚼口香糖或者培养兴趣与爱好取代。长期的抽烟已经养成了一种生活方式,身心的适应需要过程,
      

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