咽炎，好辛苦的啊，咋保养的啊

      你好，金银花清热解毒，疏散风热，现代药理研究表明，金银花有广谱抗菌作用，对多种细菌及病毒有不同程度的抑制效果。慢性咽炎常由细菌感染所致，因此，金银花可治慢性咽炎。常用量15克。
      

      病情分析：
      预防方法：注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。注意口腔卫生。
      指导意见：
      冬苋菜、蜂蜜、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、白茅根等食品，具有清热退火，润养肺肾阴液的作用，可适量选食。不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。