健康咨询描述: 我的一个朋友,男,40岁。有高血压家族史。他的低压很高,有时是110。而高压正常。他应当在生活起居方面注意什么?有什么好的办法控制?他常年在国外,一年回家一次,工作压力很大。
你好:低压高更应该治疗高血压药物、保健 1、坚持用药2、选择适用于个体服用的药物3、根据病情和不良反应,请医生更换降压药种类降压药物选择原则是:1、有稳定的降压作用,副作用少,使用方便,价格低廉。2、平稳降压可长期服用。3、对高血压易损的脏器、心、脑、肾有保护作用。常用的降压药物有:1、利尿剂:双氢克尿噻、速尿等;使用于心衰患者,不适用于糖尿病、痛风、高血脂。2、钙离子拮抗剂:如硝本地平缓释片,心痛定适用于高血压合并脑动脉硬化和心绞痛,不适用于心功能不全、心动过速,心脏传导阻滞。3、β受体阻滞剂:常用药有心得安、倍他洛克;适于心绞痛、心肌梗死,快速心律失常,不适用于糖尿病、哮喘和心衰、血脂异常。4、复合剂:降压零号、复方降压片。常见的副作用是:嗜睡、头胀、乏力、鼻塞。5、建议高血压患者,可长期饮用无毒副作用的降压茶,如龙涎降压茶。 饮食对高血压病人有着一定影响 缺钾的饮食可使正常男性收缩压、舒张压升高。因此经常食用一些高钾低钠或无钠盐的食物,可起到协同降压作用。如芹菜、冬菇、紫菜、冬瓜、木耳、花生、洋葱、苦瓜、荸荠、大蒜、海参、蜂蜜、莲菜、苹果等都是高钾低钠的食物。此外,含碘较多的海产品如海带、海苔、虾皮等,对高血压动脉硬化有一定改善作用,因为碘是防止动脉硬化的重要元素。
年轻患者的高血压的特点就是以舒张压高为主,而且患者的舒张压比较高,像这种情况,建议口服,硝苯地平控释片,进行降压治疗。日常生活中一定要保证充足的睡眠避免,压力过大,避免精神紧张。同时一定要低盐饮食。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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