吃什么水果去火

女 | 45岁 2012-05-16 15:51:33 1人回复来自

健康咨询描述：最近不知道怎么了，面上长满了痘痘，又便秘，又脸色有点黄，不知道是不是很严重的症状，连续吃了几个疗程的降火药都没有效果，听说吃水果能够去火，我又不知道吃什么水果好，要吃多少呢？

想得到怎样的帮助：降火的食疗方，最好有明确表明数量的，谢谢！

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丁国臣武警辽宁省总队医院副主任医师擅长: 过敏性鼻炎,慢性鼻炎,鼻息肉,慢性鼻窦炎,声带息肉帮助网友：12384称赞：2

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2012-05-16 15:54:24 我要投诉

      病情分析：
      应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品，饮食应清淡，多吃水果蔬菜。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃，以免病情“火上加油”。患者可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品。
      指导意见：
      配合腹部按摩帮助排出宿便，一般以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟，要天天坚持才会有效果。而且早上是最佳的排便时间，也有助于一天的新陈代谢。平时还可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。