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我最近开始练习慢跑,猛的运动肌肉疼痛很正

男 | 25岁 悬赏20个健康币 2012-05-17 11:32:47 3人回复 来自

健康咨询描述: 我最近开始练习慢跑,猛的运动肌肉疼痛很正常,但是我只有小腿肌肉疼,大腿一点事没有,这个正常吗?

想得到怎样的帮助:这样会不会小腿越来越粗?

医生回复区

徐泉崧
徐泉崧 通许县中心医院   副主任医师 擅长: 高血压病,冠心病,心肌炎,心功能不全的诊断治疗,对 帮助网友:166117称赞:5787
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2012-05-17 11:37:08 我要投诉

      病情分析:
      从你提供的信息看,你不用担心的,这种情况是因为长期缺乏锻炼引起的,
      指导意见:
      跑步的时候,小腿肌肉的活动量更大,可以导致乳酸蓄积,还有可能存在肌纤维的拉伤,都可以导致疼痛,过几天就好了,运动不会导致小腿脂肪蓄积的,不用担心的,祝健康幸福。
      

鞠云飞
鞠云飞 医师 擅长: 骨关节病,股骨头坏死,骨性关节炎,关节置换。 帮助网友:1669称赞:85
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2012-05-17 11:34:28 我要投诉

      病情分析:
      没事的。完全属于正常现象。。
      指导意见:
      就你那点运动量让小腿粗是不是有点小难啊。。看踢足球的那两条腿了吗?那是天天高强度的练习换来的。。别瞎琢磨了
      

徐奇頫
徐奇頫 主治医师 擅长: 五官科,主要眼科,结膜病,角膜病,屈光不正,斜视, 帮助网友:94835称赞:7114
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2012-05-17 11:36:03 我要投诉

      病情分析:
      你说的这种表现非常正常。这是初初参加运动常常看到的一个正常表现。
      指导意见:
      有这种情况不要停止运动,只要坚持一段时间痛就会慢慢自然的好转的消失的
      医生询问:
      如果我的回答你还有不明白的地方可在你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈,对不懂的地方可以当面提出来
      
      以上是对“我最近开始练习慢跑,猛的运动肌肉疼痛很正”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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