最近两年开始的膝盖很痛的

      你好，膝关节疼痛的疾病很多如膝关节炎,滑膜炎,髌骨软化症等,建议先对症治疗,包括局部红外线理疗,口服芬必得胶囊,舒筋活血片.
      

      病情分析：
      您好,根据描述，不排除受凉,劳累的可能,需要注意休息饮食增加营养,可以适当补充乐力钙,六味地黄丸再观察一下吧,多吃水果蔬菜.用药得遵医嘱。
      指导意见：
      你可以试试简单的物理疗法：食用盐一斤炒热炒干，加入姜丝，用棉布包好，热熨患部，会有不错的效果。另一种办法是用热淡盐水泡患部，浸泡20分钟，有利于消除组织细胞的电位问题