4月29日左大腿外侧主筋扭伤，在当地医院

      病情分析：
      你好，据你所述的情况为局部软组织拉伤，应详细检查明确后，积极治疗，首先应合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿，补充维生素Ｃ，Ｅ等，
      指导意见：
      局部疼痛可应用芬必得，三七伤，氯唑沙宗，云南白药等缓解症状，适当补充维生素Ｃ，E等，配合局部热敷，按摩，理疗，一般多可好转的，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，
      

      病情分析：
      根据你的描述，你这种情况可能是肌腱塤伤
      指导意见：
      我建议你可以用物理疗法治疗，可以理疗，推拿或中药熏洗，近期避免劳累，注意休息。