健康咨询描述: 我大便干(不结),感觉肠道很干,大便不畅,吃了一点点核桃都会便秘,同时,我又有脾胃虚寒,怎么办,有没有什么养阴润滑的粥,同时还是平性的。我每天都吃苹果蔬菜的,生活习惯没问题,有经验的给我说说,谢谢。
这个可以吃点银耳汤,同时要注意要多喝水,多喝蔬菜汤,还可以喝点蜂蜜水。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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