女，34.最近一年总感觉怕冷，经常感冒。

      病情分析：
      你好怕冷你的情况考虑是肾虚引起的畏寒,可以上中医院进行确诊的你可以使用肾宝,金匮肾气丸药物治疗的,
      指导意见：
      可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。
      

      经常感冒的人说明是免疫力下降，应当适当锻炼，增加营养，保持心情舒畅是有一定帮助的。还可吃些玉屏风散来提高人体的卫气。
      

      注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖
      
      以上是对“女，34.最近一年总感觉怕冷，经常感冒。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！