雌激素低吃什么

      你好这个是更年期症状，建议你就诊医院化验一下激素水平，如果激素水平低可以口服优思明或者妈富隆，也可以中医调理，加强营养，适当运动锻炼。
      

      你好，你这个年龄月经紊乱等症状应是进入围绝经期，也就是平时说的更年期。更年期的症状就是雌激素水平下降导致的。缓解这些症状，就是要针对治疗，用雌激素。更年期、绝经期补充雌激素的利远远大于弊。当然有子宫的，肯定要加上孕激素。如果不愿意吃药，食物有鲜豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生、黑豆等等，这些含天然雌激素。
      

      你好，据你的描述，47岁，纺织厂工人，应该是三班倒的工作，导致月经量少，内分泌紊乱，就诊后医生给开了雌激素治疗，这是没有什么食物可以替代的，最多也就是多食用豆制品，这个年龄到了围绝经期，建议你还是调整作息时间，尽量保证充足的睡眠。
      
      以上是对“雌激素低吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的情况，雌激素水平下降，应该是绝经前期的表现，是正常的，建议平时可以对吃一下豆类和奶类制品，作息规律，放松心情，适当锻炼身体。
      

      您好，感谢您的信任，很高兴为您解答，从您发过来的描诉了解了您的情况，知道了您雌激素过低，这跟年龄有关，您可以多吃豆类产品，例如喝豆浆，吃豆腐等，但日常还要保持乐观情绪，多做体育锻炼，这都有利于恢复的！
      

      你好，女性在四十岁以后，卵巢功能下降，雌激素就会降低，出现皮肤松弛，黄褐斑。从你的年龄来看，可能已经到了卵巢功能衰退的时间，吃药也没有什么作用。建议你保持心情舒畅，不要熬夜，不要过劳，适当运动，增强身体抵抗力。
      

      黄豆会改变体内激素的分泌。根据临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。注意补充营养，做到营养均衡和饮食结构合理。同时注意放松心情，调整好自己的心态，减少压力;要生活规律。最好做到不熬夜，保证睡眠，在饮食上，多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。
      
      以上是对“雌激素低吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！