指导意见:
平时可以吃仁类的食物如核桃仁、黑芝麻等,早上可以泡蜂蜜喝,应多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物,多饮水,坚持参加适当的体育锻炼,有意培养良好的排便习惯。可以服用乳果糖、麻子仁丸。
老年人便秘的病因,一,肠道蠕动能力下降,易导致粪便滞留在肠道内,排泄不出,二老年人的直肠肌和腹肌,萎缩,肌张力低下,导致排便无力,三,老年人的活动量少,饮食中缺少膳食纤维。饮食方面,可以使用熟香蕉,核桃,柚子,葡萄柚,地瓜,苹果等,药物可以口服乳果糖等。
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟,酒,辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。
以上是对“老人便秘久治不愈该怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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