健康咨询描述: 经历失恋后,总是回忆过去的伤心事折磨自己,造成现在唉声叹气,长舒一口气,治疗不唉声叹气的办法是什么?
病情分析:
对于你的情况应该是由于对自己失去信心还没有从伤心事当中走出来导致的
指导意见:
对于这样的情况是需要一段时间忘记伤心事,才会好转的,比如利用业余时间外出旅游散散心是比较好的,或者和好朋友多交流都是很好的,不需要药物治疗的
病情分析:
你好!出现你这种情况的原因一般多是你社交缺乏,对人际关系方面缺乏经验。另外就是个人感情过于单纯的原因。
回忆过去是人的本性,但正确的处理和对待是解决问题的关键。人不能永远活在回忆之中,更需要看到未来。
指导意见:
要去除唉声叹气的办法就是从你的回忆中走出来。转移自己的观念,多参加一些集体活动,到户外郊游等。
也可以配合一些中药调理,以疏肝理气方面的治疗为主。
病情分析:
您好,这种情况一般是由于长时间的心情不好郁闷导致的心理压力大所产生的这种现象。
指导意见:
这种情况建议您调整好心态不要整天胡思乱想把心放宽,多找一些能让自己高兴起来的事情做,只要心情舒畅了唉声叹气的现象就会自动消失的。
以上是对“经历失恋后,总是回忆过去的伤心事折磨自己,造成”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你所描述的病情分析,你这是一种精神忧郁症。
指导意见:
建议你振奋精神别去想那些伤心的往事,多想一些开心的事,要有自信心,把精力集中到学习和工作中,不要许久就会恢复正常的。
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