健康咨询描述: 防打滑东土大唐
曾经的治疗情况和效果: dutkrf6ry
想得到怎样的帮助:有覅ifylfyivhltg
病情分析:
通过一定的视力训练或者使用防近视笔,也可以对近视有预防作用。
指导意见:
1、眼珠运动法,头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。2、头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替各五分钟4、眼睛体操,中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。5、看远看近法,看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。
轻度和中度近视,可配以适度凹透镜片矫正视力.关键是注意用眼卫生,目前对手术治疗应采取慎重态度.
以上是对“怎样预防近视”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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