病情分析:
阿尔茨海默病即所谓的老年痴呆症。是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病,
指导意见:
首先是防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品,如山药、大枣、薏米。其次是注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑,多活动手指等关节。第三是注重精神调养。要注重调养七情之气,保持乐观情绪,减少忧愁和烦恼。第四是加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动,如慢跑、游泳、爬山等活动。第五是起居饮食要有规律。强调做到“三定、三高、两低和两戒”,即定时、定量、定质;高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;低脂肪、低盐;戒烟、戒酒,可多吃些鱼类食品,适当补充体内维生素E。第六是亲人的关爱。
老年人不必对老年痴呆谈虎色变,重要的是讲求方法,做好预防。首先是防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品,如山药、大枣、薏米。其次是注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑,多活动手指等关节。第三是注重精神调养。要注重调养七情之气,保持乐观情绪,减少忧愁和烦恼。第四是加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动。第五是起居饮食要有规律。做到定时、定量、定质;高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素;低脂肪、低盐;戒烟、戒酒,可多吃些鱼类食品,适当补充体内维生素E。第六是亲人的关爱。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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