健康咨询描述:
我经常对着电脑颈椎病
今天跳街舞要转头因为跳街舞要做到最大幅度练习了一个多小时颈有点痛腿有时发软好像全身不舒服那样怎么办
想得到怎样的帮助:颈椎病
跳街舞好吗
你好,跳舞对颈椎有好处,可以减少颈椎病,但是急性期要注意少扭头,建议,一颈部热敷,每天三次,每次至少半小时,可以同时理疗,针灸,减少低玩手机时间二如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次,每次各一粒,饭后服止痛效果好,三是多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少熬夜,多锻炼身体,提高自身抵抗力
病情分析:
颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩,要坚持按疗程治疗效果才好.
平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久
指导意见:
.睡觉不益枕的过高,不要躺床上看电视和长时间打牌不要低头工作时间过久等
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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