对于二十三岁的女性，吃寒凉性的东西就会其

      病情分析：
      你好，女性不光是在饮食上应该注意避免寒凉，日常生活的注意也是很重要的
      指导意见：
      女性由于体质特殊，对饮食和生活中寒凉特别敏感，很容易造成身体上的不适，所以应该以预防为主。饮食上营养充足，避免生冷油腻食物，劳逸结合，避免受凉劳累，禁止烟酒辛辣熬夜等不良刺激，生活规律，尤其是在月经期，更应该多加注意，防止不适症状加重，身体注意在于平时的保养，祝你身体健康！
      

      你好，平时不能吃冷饮。另外，水果每天适量就可以，不能因为控制体重过多的吃水果，平时做饭的时候可以适量多放一些葱姜蒜，八角，花椒，桂皮，香叶，这一类辛温的佐料，平时吃饭喝一点热粥，还有就是秋冬季节一定要及时的添加衣物。