亲爱的患者您好,很高兴为您解惑。人们在扭伤四肢的时候,不应该随便活动已经扭伤的部位。正确的方法是这样的:如果是上臂骨折最好把手臂放在与心脏水平的位置上,如果是下肢则要把腿抬到膝盖水平以上的位置。冷敷可以控制毛细血管出血量。所以对损伤部位进行热敷是不可取的,如果觉得疼痛难忍可以用冰块冷敷。饮食上,要避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。
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