健康咨询描述: 我最近两个星期有几次晚上睡到半夜小腿抽筋,有时觉得手指头关节疼,脸有些红,不知道是哪里有病?
你好,腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩、加强局部的血液循环。如果还无改善,你就应到医院检查治疗。
你好,根据你的描述,你的这种情况考虑是钙缺乏引起的,建议你平时注意休息,避免过度劳累,多吃含优质蛋白质及含钙的食物如豆类食品,多吃蔬菜和水果,多晒太阳,以促进钙的吸收。
你好这个情况要考虑缺钙的症状,建议医院做个血钙的检查确定,要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
以上是对“我最近两个星期有几次晚上睡到半夜小腿抽筋,有时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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