请问哺乳期不用药不节食不影响产乳的减肥方式有什

女 | 28岁 2012-05-27 23:55:55 2人回复来自

健康咨询描述：请问哺乳期不用药不节食不影响产乳的减肥方式有什么?减肥效果快

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周玮聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症，妊娠糖尿病，甲状腺帮助网友：40245称赞：613

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2012-05-28 00:07:49 我要投诉

      病情分析：
      哺乳期最好不要减肥，因为，在哺乳期孩子需要足够的母乳来喂养，而母乳就是需要消耗能量的。也得人在不减肥的哦情况下还会营养不良的。
      指导意见：
      只要不刻意去减肥，注意锻炼，注意饮食，生活规律，不暴饮暴食，就会维持体重的。

李玲友谊县人民医院副主任护师擅长: 内科，儿科外科各种疾病的护理工作。帮助网友：78853称赞：67

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2017-10-30 21:47:49 我要投诉

你好，根据你的描述，在哺乳期内想减肥，不想节食，建议你平时不要吃脂肪和胆固醇，糖分含量高的食物，尽量多吃一些蔬菜水果，多参加一些有氧运动，时间长是可以减肥的。