指导意见:
您好,根据你的描述,是有减肥的效果的,同时还要节食,不然就达不到减肥的效果,但最好是不要吃的,影响内分泌,有副作用。减肥是一个长期且艰辛的过程,平时注意饮食的控制,增加运动,如跳绳、跑步等。
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