怀孕前一个月吃什么

女 | 29岁 2012-05-28 10:41:39 1人回复来自江门市

健康咨询描述：刚查出来怀孕，35天，还没什么反应，就这几天有点懒懒的，总想睡觉，还以为是累了。因为经期一直不是很准。刚查出来有了，挺开心的。但是一直上班，都是以快餐为主。

想得到怎样的帮助：请问:怀孕初期，怎么规划饮食？

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你好，怀孕初期最好不要吃快餐，会影响宝宝的健康，建议吃些清淡的有营养的饮食，多吃蔬菜和水果，而且孕前三个月是宝宝发育的关键时期，建议口服叶酸。

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