骨密度测定报告单快来答

      病情分析：
      正常：骨密度在年轻人平均值的1个标准差内(1～-1SD)低骨密度：骨密度低于年轻人平均值1～2.5个标准差(-1～-2.5SD)骨质疏松症：骨密度低于年轻人平均值2.5个标准差(低于-2.5SD)严重骨质疏松症：骨密度低于年轻人平均值2.5个标准差，伴有一处或多处骨质疏松性骨折。根据您所述情况，缺钙明确。
      指导意见：
      血钙的来源有两个：通过消化道吸收的钙以及骨骼中钙的(骨骼是人体钙的大仓库，当摄入钙不足事，则动用仓库应急）这一切通过甲状旁腺分泌升血钙素和降血钙素来加以调节。维生素d，维生素c，镁，可以帮助人体对钙的吸收，所以人每天要多晒太阳，以促成身体内对维生素d的合成。可以通过每天食物（蔬菜）对维生素c的吸收以及镁的吸收。现在人们都走入一个误区，就是认为钙只要多吃就不缺少，可是钙吸收进入人体是没有活性的，必须要通过维生素D等来转化成为活性钙。所以建议您除了食用含钙高的如豆类、高钙奶、肉类等外，还得配合蔬菜，加每日的阳光照射，综合补钙才能达到效果。其实平常我们对病人的健康体检中，很少有人骨密度测定是正常，大部分人都缺钙，但也不能盲目的相信检查结果，还得结合临床症状，如无症状建议您饮食调整即可。附：）
      1、青少年青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。2、青壮年一般情况下，青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。